生理 中 体温 高い 原因。 なぜ私の体温はそんなに変動しているのですか?

基礎体温とは何ですか? あなたの基礎体温(BBT)は、24時間の期間であなたの最低の体温です。 あなたが休息しているとき、それはあなたの体の温度です。 通常、BBTは排卵直後にわずかに増加します。 あなたが妊娠しようとしている場合は、あなたの基礎体温を追跡し、決定することができます(または授精される)。 より正確にするために、BBTの追跡と子宮頸管粘液の変化の監視を組み合わせることができます。 あなたの最も肥沃な期間は、BBTの増加の前に二から三日であることに注意してください。 , したがって、温度変化を検出すると、妊娠するための最適なウィンドウはすでに通過している可能性があります。 それにもかかわらず、定期的な月経周期があり、時間の経過とともにBBTをグラフ化すると、この方法はいつ最も肥沃になるかを予測するのに役立ちま あなたのBBTを図表にすることはまたあなたのヘルスケア提供者があらゆる豊饒問題の原因を特定するの 基礎体温はどのように取ればよいですか? 通常の温度計を使用できますか? 正確な測定値を得るには、体温の微小変化を測定するのに十分敏感な基礎体温計を使用する必要があります。 , あなたの薬局やオンラインでガラスやデジタルBBT温度計を購入することができます。 あるデジタル物が程度の百分の一に読書を与えるが、あなたが実際に必要とするすべては程度の十分一に読書を与えるものである(程度の二十分の あなたのBBTを取得するには、あなたが最初に朝に目を覚ますときにあなたの温度を取る—あなたが食べる前に、飲む、セックスをしている、あるいはベッ 毎朝同じ時間に読書を取ることを試みBBTの図表のそれを記録しなさい(下記参照しなさい)。 , 目を覚ました直後に体温を取らないと、BBTチャートは正確ではありません。 正常な基礎体温とは何ですか? 排卵前に、あなたのBBTは約97. 2から97. 7度華氏の範囲であってもよいです。 しかし、あなたが排卵した翌日、あなたはあなたの次の期間まで続くはずであるあなたのBBTに0. 5から1. 0度の上昇を見るべきです。 あなたは時折他の日にスパイクあなたの温度に気づくかもしれませんが、それが滞在していない場合は、おそらくまだ排卵していません。 子宮頸管粘液とは何ですか? 子宮頸管粘液は、子宮頸部によって産生される膣分泌物である。 , あなたの月経周期の過程で、量、色、およびあなたの子宮頸管粘液のテクスチャは、変動するホルモンレベルのために変化します。 確認の頸部の粘液および身体の安全を確保するためこれらの変化はだんだもなりません。 それから曇った、粘着性がある排出の少数の日に気づくかもしれません。 , この一貫性は、精子が子宮頸部を通って卵に移動することを容易にする。 これらはあなたの最も肥沃な日です。 その後、あなたの次の期間の前に数日間乾燥することがあります。 あなたの子宮頸管粘液をチェックするのに良い時間は、あなたが午前中にトイレに最初に行くときですが、あなたはそれをいつでもチェックするこ 場合があり見ることができ頸部の粘液にトイレットペーパー後、乾拭きして下さい。 , その他の倍にする必要がある挿入する清潔な手指に入膣 に向けて子宮頸部になりましたが、十分な粘審査となります。 うに進めるためにも治療薬、性別、潤滑油を使用、またはdouchingで、頸きました。 子宮頸管粘液がどのように見えるかを調べる。 排卵チャート:あなたのBBTと子宮頸管粘液を追跡するためのツール この空白のチャートは、あなたの基礎体温を追跡するための便利な方法を提供します。 また、子宮頸管粘液を追跡するために使用することもできます。 数ヶ月のためにあなたのBBTをグラフ化した後、あなたのサイクルにパターンがあるかどうかを確認することができます。 , もしあれば、次に排卵する時期を見積もることができるかもしれません。 下の空白のチャートのいくつかのコピーを印刷し、基礎温度計を購入すると、チャートを開始する準備が整いました。 あなたはそれが完了したときにチャートがどのように見えるかを確認したい場合は、私たちを見てみましょう。 あなたがサンプルチャートを見るとき、すべての女性のサイクルが異なっていることを覚えておいて、あなたの個人的なチャートは、例のように見えるか、 あなたの基礎体温と子宮頸管粘液をグラフ化する方法 の開始準備がポ? あなたの次の期間の最初の日まであなたのサイクルの日付に注目し続けます。 その日の体温計の読み取りに一致する温度の隣に点を置きます。 (あなたの温度を取った時間にも注意することができます。 毎朝ほぼ同じ時間にそれを取るようにしてください。 )あなたの基礎温度が日々どのように変動するかを確認するためにドットを接続します。 5から1度Fに上昇し、高くとどまった日を見てください。 その日は通常あなたが排卵した日です。 それはあなたが卵白のような子宮頸管粘液に気づいた最後の日に対応する必要があります。 あなたが卵白のような粘液に気づく日はあなたの最も肥沃です。 それはあなたが妊娠したい場合は、セックスを持っている日を計画することができます。 より多くの情報のために、妊娠することの約読み、と接続し、そして共通を学びなさい。 チャート作成がうまくいかない場合はどうなりますか? チャートのアイデアがストレスに聞こえる場合、またはあなただけのそれを動作させることができない場合は、あなたが排卵しますときに推定する, たとえば、あなたのホルモンレベルを測定し、排卵しようとしているときに示すanを使用してみることができます。 そして、あなたはより控えめなアプローチを取るための柔軟性を持っている場合は、ちょうどあなたのサイクルの半ば二週間の間に一日おきにセックス また、あなたが肥沃である可能性が最も高い日付を把握するために私たちを試すことができます。 より多くのACOGを学びます. 2019. 家族計画の肥fertility度意識ベースの方法。 アメリカ産科医および婦人科医の大学。 [アクセスSeptember2019] アコギ 2018. 妊娠前の健康:妊娠前ケア。 , アメリカ産科医および婦人科医の大学。 [アクセスSeptember2019] Bigelow JL,et al. 2004. 肥沃なウィンドウでの粘液観察:性交のタイミングよりも受胎のより良い予測因子。 人間の生殖19 4 :889-92. [アクセスSeptember2019] メイヨークリニック 2018a. 自然な家族計画のための基礎体温。 [アクセスSeptember2019] メイヨークリニック 2018b. 自然な家族計画のための子宮頸管粘液法. [Accessed September2019]BabyCenterは世界で提供することにコミットしています。 当社のコンテンツは、弊社の地域はモデレート、賑やかな、歓迎です。 , 何千ものandを使用すると、あなたの妊娠と赤ちゃんの成長を追跡し、あなたの最も厳しい質問への答えを得ることができ、あなたのようなママ、パパ、.

ニューヨーク、ニューヨーク:ハーパーコリンズ。

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黄体期は比較的一定でなければならない(1-2日以内)。 妊娠中の基礎体温 知っておくことが重要 通常の排卵サイクルでは、基礎温度は14日間常に高いままです(予想される期間の前に)。

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疾患プロセスが原因の変動体温度 コア温度が41. あなたが温度のシフトを見つけることができない場合、それはあなたが経験した可能性があります—これは排卵が起こらないときです。

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また、人が熱いまたは冷たい飲み物を前もって飲んだり、喫煙したりすると、口腔測定が大幅に変化することに注意することも重要です。 プロスタグランジンは熱を持っていることの感じで起因するあなたの期間の時に変動するボディの脂肪酸の混合物である。

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排卵後、温度は少なくとも0. しかし、あなたが感じているもののいくつかは、けいれん、下痢、暑さと寒さの感覚の変化、体の痛みなど、実際の熱のそれを模倣することができるということです、しかし、熱は通常のせいではありません。

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に達する口頭結果より高い数を示します。 半ばサイクルあなたはあなたの基礎体温の上昇に気づくでしょう。 0度の上昇を見るべきです。

6度に上昇します。 通常、BBTは排卵直後にわずかに増加します。

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スプリンガー科学&ビジネスメディア。 あなたの最も肥沃な期間は、BBTの増加の前に二から三日であることに注意してください。 家族計画:グローバルハンドブック提供者:根拠に基づいた指導の開発を通じて世界規模のコラボレーション. 温度は、通常、排卵がすでに発生していることを示す、排卵後の日かそこら以内に上昇します。

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